بنیاد سلامت روانی انگلیس یک نظرسنجی سراسری در تمام کشور پیرامون «استرس» انجام داده است. ۷۴ درصد پاسخ‌دهنده‌ها احساس می‌کنند «در زندگی روزانه غرق شدند» یا «توانایی مقابله با روزمرگی را ندارند.» حقیقت این است که بسیاری از ما احساس می‌کنیم باید قذرت ذهنی خود را افزایش دهیم یا برای یادگیری و بهبود مهارت‌های فکری […]

خیلی‌ها با افزایش سن، دچار اضافه‌وزن یا چاقی می‌شوند و این را طبیعی تصور می‌کنند. با افزایش سن، متابولیسم بدن کاهش می‌یابد، برخی هورمون‌ها کمتر ترشح می‌شوند یا خاصیت و اثرگذاری خود را از دست می‌دهند. افراد کم تحرک‌تر و ساکن‌تر می‌شوند و به طور طبیعی به چاقی گرایش پیدا خواهند کرد. چاق شدن در […]

راهبان تبتی هر هفته ساعتها به مدیتیشن می پردازند. پایبندی آنها به سنت های دینی خود، باعث می شود تا آنها در مدیتیشن متخصص شوند. این متخصصان در مورد چگونگی تأثیر ذهن آگاهی مداوم بر مغز، چیزهای زیادی برای آموزش به ما دارند. مراقبه و ذهن آگاهی حالت شدیدی از هوشیاری و توجه متمرکز را […]

تا به حال ثابت شده که تکنولوژی می‌تواند اثرات مخربی بر خواب انسان داشته باشد با این حال دانشمندان و هنرمندان انستیتو تکنولوژی سلطنتی ملبورن موفق به توسعه یک نوع تکنولوژی شدند که پایش امواج مغزی با واقعیت مجازی را ممکن ساخته و به خواب رفتن را برای کاربر آسانتر می‌کند. این تکنولوژی Inter-Dream نامگذاری […]

اسکن MRI مغز صدها زندانی نشان‌دهنده‌ی وجود تفاوت‌های قابل توجه در مغز افرادی است که مرتکب قتل شده‌اند. مدت‌ها است دانشمندان در تلاش برای درک اینکه چه چیزی موجب می‌شود یک فرد مرتکب عمل فجیع و خشن شود، درحال بررسی ذهن مجرمان بوده‌اند. ظهور تکنیک‌های مدرن تصویربرداری مغز در اواخر قرن بیستم مزیت مهمی برای […]